こんばんは～さかなです🐠
特に変わっていませんが、私が飲んでいる薬とサプリをご紹介いたします。
【朝】
・ビタミンDサプリ
・アレグラ
ビタミンDの効能につきましては、こちらをご覧くださいませ🙌
setsuyakufuansyougai.hatenablog.com
実際に２か月ほど飲み続けてみての感想は「効いているのか効いていないのかよく分からない」です。しかし、まだしばらくは飲み続けてみます。
アレグラについては、自律神経をやってしまってから、蕁麻疹がでる＆花粉症のため飲んでいます。
前回の受診で、点眼薬と点鼻薬も追加してもらいました。
【昼】
・特になし
【夜】
・レクサプロ １．５錠
・アレグラ
【就寝前】
・エチゾラム １錠（０．５ｍｇ）
・ロラゼパム １錠（０．５ｍｇ）
【夜中に起きちゃって眠れなくなった時】
・ロラゼパム １錠（０．５ｍｇ）
【不安時】
・ロラゼパム １～２錠
ロラゼパム祭りかっ！？ってぐらいの感じです。
調子悪いときは頓服として２回ぐらい飲みます。
最近は昼間は飲んでいません。
いつまで薬飲むんだろう、という気持ちと、薬なしじゃまだまだ無理そうだな…という気持ちの間でいつも揺れております🤷♀️
あまり考えずにほのぼのと生きていこうと思います。
さて、最近は図書館で本を借りるときに予約機能を使わせてもらっています。
読みたい本をあらかじめ図書館のホームページで予約しておくと、図書館の予約本の部屋に置いておいていただけるので探す手間がないです。
前回予約したのは、佐藤究さんの「テスカトリポカ」という小説です。
直木賞を受賞された作品だそうです。
ページ数などよく見ずに予約したらこんな感じ。
あら～２週間で読めるのかしら！？と。
小説を借りるときは、本屋大賞を参考に選んだり、「小説 おすすめ」とか検索して選んだり、図書館をぶらぶらして直感で選んだり。
これからも楽しい読書習慣を続けていきたいと思います！
ではでは～
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