9月の心療内科受診記録

こんばんは～さかなです🐡

心療内科受診記録です。

今回私からは、

・福井まで頓服飲まないで旅行に行けました！

・生理前は少し調子を崩した感じもあったけど、仕事も家事もできました。

という２点を報告しました。

＜先生より＞

「福井まで行けたの！？どこに行ったの？

人がいっぱいいるプール！？すごいね！

もうこれは不安障害治ってるね～！

不安障害だと福井までなんて行けないし、プールも行けないし、人混みも難しいからね。

レクサプロのおかげもあるのかもしれないけど、これは大きな進歩だね。

これからも、やりたいことはどんどんやっていこうね。

もし不安発作がおきたり再発したとしても、大丈夫だから！

サポートするからね。」

先生もとても嬉しそうに話してくれました😊

「発作がおきても再発しても大丈夫」といってくださったのは、『発作が起きたらどうしよう、再発したらどうしよう』という考えを持っていると、逆に発作や再発を招くことになるからだと思います。

再発は絶対したくないです😂

なので生活に気を付けたり、ストレスを溜めないようにするのは必須。

薬の処方は変わらずでした～。

今回は9月の頭に受診しました。

私は4週間ごとに通っているので、9月中にもう一回行く予定になってます。

調べたところ、精神のお薬は保険診療では30日分しか出せないみたいですね。

もうちょっと間隔を空けられたらうれしいんですが、仕方ないみたいです( ˘ω˘ )

心療内科を卒業できる日まで、根気強く通いたいと思います。

ではでは～！

　

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